Winkelwagen (0) 0 Winkelwagen

Uw winkelwagen is leeg!

DANK U! UF FAVORIETEN ZIJN NAAR DE WINKEL VERPLAATST

Ga naar de winkel
ACHIEVERS SPOTLIGHT
© Getty Images

Ondersteun uw gezichtsvermogen

Nutrition & Welzijn

Zorg dat uw gezichtsvermogen niet achteruitgaat door extra beeldschermtijd met deze nuttige tips!

Zodra we 's ochtends wakker worden en de zon gefilterd door onze oogleden heen komt, fungeren onze ogen als ons venster op de wereld. Onze ogen zorgen dat we alles kunnen zien, van blauwe hemels tot de gezichten van onze dierbaren, maar staan ook in de frontlinie als we op ons beeldscherm kijken, blootstaan aan luchtvervuiling, zonlicht of ruimtes met airco. Eigenlijk worden onze ogen blootgesteld aan heel wat bronnen van irritatie. En nu het buiten kouder wordt, is het eerder donker en brengen we nog meer tijd door voor beeldschermen. Het is dus belangrijker dan ooit om onze ogen te beschermen.

Toen de coronamaatregelen werden ingevoerd, moesten wereldwijd veel mensen langere tijd binnenblijven. En dat leidde vaak tot meer beeldschermtijd. Een onderzoek onder 4108 deelnemers uit negen landen in Europa wees uit dat mensen tijdens de coronapandemie gemiddeld 65% meer tijd voor hun beeldscherm doorbrachten1. Gadgets zoals computers, tablets en smartphones geven blauw licht af, een vorm die op den duur schadelijk kan zijn voor het lichtgevoelige netvlies in onze ogen.

Tips voor optimaal gebruik van beeldschermtijd

De realiteit is onontkoombaar: in ons digitale leven kunnen we de beeldschermtijd niet meer uit onze leefstijl verbannen. En dat geldt zowel voor volwassenen als kinderen. Maar we kunnen wel gezonde gewoonten aanleren om de impact van beeldschermen zoveel mogelijk te beperken. Graag helpen we u om niet alleen uw tijd voor het beeldscherm te beperken of verbeteren, maar ook de algehele gezondheid van uw ogen te verbeteren. Daarom hebben we een lijst met handige tips en trucs opgesteld:

  1. Vision Direct UK adviseert om de 20-20-20-regel te volgen. Dat houdt in dat u om de 20 minuten gedurende 20 seconden uw blik richt op iets dat minimaal 20 voet (6 meter) van u af staat.2

  2. Wanneer we naar een beeldscherm kijken, hebben we de neiging om 70% minder vaak te knipperen. Daardoor stroomt er minder traanvocht over het oppervlak van het hoornvlies. Dit kan leiden tot uitdroging, dus zorg dat u veel water drinkt om dit effect tegen te gaan.

  3. Plaats uw computer of werkplek in de buurt van natuurlijk licht, zonder dat dit weerkaatst op het beeldscherm. Heeft u meer licht nodig? Gebruik dan bij voorkeur ledlampen. Die geven zachter, gezonder licht.

  4. Vermijd 's avonds het blauwe licht van beeldschermen om uw natuurlijke slaap-waakritme te behouden en gemakkelijker in slaap te vallen.

© Getty Images

Ogen gezond houden

Naast het feit dat we dagelijks te veel uren voor het beeldscherm doorbrengen, zijn er nog vele andere factoren die onze ogen extra kunnen belasten of irriteren. Koude buitenlucht en verwarmde binnenlucht bevatten minder vocht dan andere omgevingen. Hierdoor kunnen mensen na langere tijd last krijgen van droge ogen. Luchtvervuiling, stof in de lucht en droge airco-lucht kunnen de ogen ook extra belasten. Zelfs slaapgebrek en een slechte voeding kunnen leiden tot oogklachten of deze verergeren.

NUTRILITE kan helpen!

Het is belangrijk te zorgen dat u voldoende binnenkrijgt van de vitaminen en mineralen die bijdragen tot het behoud van een normaal gezichtsvermogen. Het kan een hele uitdaging zijn om voldoende van deze voedingsstoffen binnen te krijgen met uw dagelijkse voeding, vooral in de wintermaanden. Daarom zijn NUTRILITETM voedingssupplementen een goede keus voor iedereen die zich zorgen maakt over de hoeveelheid beeldschermtijd, of die sterke en gezonde ogen belangrijk vindt.

NUTRILITE Bosbessen met Luteïne ondersteunt gezonde ogen op elke leeftijd. Het bevat de volgende waardevolle ingrediënten:

  1. Vitamine A is een van de belangrijkste ingrediënten en draagt bij tot het behoud van een normaal gezichtsvermogen.

  2. De fytovoedingsstof luteïne wordt in verband gebracht met gezonde ogen, aangezien ze zich concentreert op het netvlies en de ooglens.

  3. Plantaardige extracten van onder meer bosbessen en marigold, die worden verbouwd op duurzame NutriCert™ boerderijen.

NUTRILITE Natuurlijke Multicaroteen bevat een mix van carotenoïden van natuurlijke oorsprong. Dit betekent dat dit een goed aanvullend supplement is om in te nemen in combinatie met NUTRILITE Bosbessen met Luteïne, voor extra ondersteuning van de gezondheid van uw ogen. Laten we eens goed kijken naar de ingrediënten:

  1. Carotenoïdencomplex, met alfacaroteen, lijkt op de mix van carotenoïden in verschillende vruchten en groenten.

  2. Bètacaroteen draagt bij tot het behoud van een normaal gezichtsvermogen. Bètacaroteen wordt alleen omgezet in vitamine A wanneer het lichaam dat nodig heeft.

1 The European Journal of Public Health: Maintaining everyday life praxis in the time of COVID-19 pandemic measures
2 Vision Direct UK:
How to look after your eye health

Wij maken gebruik van cookies zodat u een optimale beleving heeft op onze site. Cookies zijn bestandjes die worden opgeslagen in uw browser. Ze worden door de meeste websites gebruikt om uw website-ervaring te personaliseren.

Door deze website verder te gebruiken zonder de instellingen aan te passen geeft u toestemming voor het gebruik van cookies.

Ik begrijp het