Winkelwagen (0) 0 Winkelwagen

Uw winkelwagen is leeg!

DANK U! UF FAVORIETEN ZIJN NAAR DE WINKEL VERPLAATST

Ga naar de winkel
ACHIEVERS SPOTLIGHT
© Shutterstock

Geef uw immuunsysteem 's winters een steuntje in de rug

Nutrition & Welzijn

Wat u moet weten om uw immuunsysteem te ondersteunen en u tot aan het voorjaar opgewekt en energiek te voelen

Bij de overgang van zomer naar de herfst hangt er een bijna magische sfeer in de lucht. Wanneer de bomen hun bladeren laten vallen, daalt de temperatuur en voelt de lucht frisser en zuiverder aan. En het najaar is de tijd om lekker warme kleren aan te trekken en het 's avonds thuis gezellig te maken. Maar ook al kunnen we nog zo genieten van een gezellig avondje thuis, het valt niet te ontkennen dat de kortere, donkere winterdagen invloed kunnen hebben op onze mentale én fysieke gezondheid. Kijk daarom vooruit en stel een routine op met supplementen die uw weerstand extra ondersteuning geven wanneer dat het hardst nodig is. Dit moet u weten:

Ga vaker naar buiten

We hebben vaak de neiging om in de koudere maanden meer binnen te blijven. Toch is aangetoond dat het goed voor ons is om naar buiten te gaan, ook al is het maar even. Er is bijvoorbeeld gebleken dat ons humeur erdoor verbetert, dat het ons meer energie geeft, en dat het ons immuunsysteem helpt ervoor te zorgen dat we lichamelijk gezond blijven. Uit een onderzoek1 gepubliceerd door het Japanse vakblad 'Environmental Health and Preventive Medicine' is gebleken dat de buitenlucht in de vrije natuur een positief effect op de gezondheid kan hebben. Het onthulde met name dat het lichaam tijdens en na een verblijf in de buitenlucht een grotere hoeveelheid specifieke cellen produceerde die zich richten op schadelijke, door een virus geïnfecteerde cellen. Maar dat is nog niet alles: ook bleek dat de tijd die we buiten doorbrengen helpt om angstgevoelens en depressies te verminderen, en zelfs het kortetermijngeheugen verbetert2. Dus trek iets warms aan, ga naar buiten en maak een korte wandeling tijdens uw lunchpauze.

© iStockphoto

Neem de zonnevitamine in

Er zijn veel redenen waarom het van groot belang is dat u voldoende vitamine D binnenkrijgt, vooral in de wintermaanden en met name als u op het noordelijk halfrond woont. Vitamine D draagt bijvoorbeeld bij aan de instandhouding van de botten en ondersteunt de goede werking van het immuunsysteem. Helaas komt vitamine D-gebrek veel voor, maar liefst 40,4% van de Europese bevolking, ongeacht leeftijd, etniciteit en breedtegraad heeft er last van3. Tekenen van vitamine D-gebrek zijn onder meer vermoeidheid, spierpijn en neerslachtigheid.

Uw huid maakt vitamine D voornamelijk aan wanneer ze wordt blootgesteld aan uv-licht. Daarom is het, in tegenstelling tot andere vitaminen, niet eenvoudig om voldoende vitamine D binnen te krijgen via de voeding. Gelukkig is 1 tablet NUTRILITE Vitamine D per dag voldoende om uw dagelijkse dosis zonnevitamine binnen te krijgen. NUTRILITE Vitamine D is gemaakt van natuurlijke grondstoffen en levert een bijdrage aan de goede werking van uw immuunsysteem en het behoud van een normale spierfunctie.

Ondersteun uw immuunsysteem

Uw immuunsysteem heeft alle steun nodig die het kan krijgen in de donkere maanden. Een gevarieerd eetpatroon met verschillende kleuren groente en fruit, evenals mager vlees, vis en zuivelproducten, kan helpen om uw weerstand te versterken. Maar ook versterking van uw voeding met kwalitatief hoogwaardige supplementen zal helpen.

Vitamine C en verschillende B-vitaminen staan erom bekend dat ze uw weerstand ondersteunen. En gelukkig heeft NUTRILITE de ideale producten om u deze winter te helpen. Laten we maar eens kijken:

  1. NUTRILITE Vitamine C Plus – de vitamine C hierin speelt een rol in de normale werking van het immuunsysteem door ondersteuning met antioxidanten. Bovendien draagt deze vitamine bij tot de collageenvorming in de huid. Daarnaast zorgt dit product voor een trage afgifte van vitamine C in het lichaam zodat deze maximaal wordt opgenomen.

  2. NUTRILITE Vitamine B Plus Dual-Action – dit product levert 100% van de Nutrient Reference Value (Voedingswaardereferentie – EU richtlijnen) van alle acht essentiële B-vitaminen. De dual-actiontechnologie van NUTRILITE zorgt voor een optimale afgifte van elke B-vitamine. U heeft daardoor het voordeel van een geleidelijke afgifte van zes B-vitaminen, verdeeld over acht uur. Zo voelt u zich de hele dag zeker van uw zaak!

1 Environmental Health and Preventive Medicine, wetenschappelijk artikel, “Effect of forest bathing trips on human immune function” [Het effect van zwemmen in een bos op de menselijke weerstand]
2 Wetenschappelijk artikel,
“Interacting with Nature Improves Cognition and Affect for Individuals with Depression” [Interactie met de natuur verbetert cognitie en affect bij personen met depressie]
3 Wetenschappelijk artikel,
“Vitamin D deficiency in Europe: pandemic?” [Vitamine D-tekort in Europa: pandemie?]

Wij maken gebruik van cookies zodat u een optimale beleving heeft op onze site. Cookies zijn bestandjes die worden opgeslagen in uw browser. Ze worden door de meeste websites gebruikt om uw website-ervaring te personaliseren.

Door deze website verder te gebruiken zonder de instellingen aan te passen geeft u toestemming voor het gebruik van cookies.

Ik begrijp het